jakie są skuteczne leki na menopauzę

Musimy mieć świadomość, że okresu menopauzy nie da się pominąć. To normalny proces w toku życia każdej osoby płci żeńskiej. Nieszczęśliwie często przekwitaniu towarzyszą zakłócające spokój symptomy. W jaki sposób sobie z nimi radzić? Najistotniejsze to zacząć działania prewencyjne szybko po spostrzeżeniu pierwszych oznak. Do tych szczególnie częstych można zaliczyć takie reakcje ze strony organizmu jak doświadczane napływające fale gorąca, bezsenność, wzmożoną potliwość, spadek libido, dyspareunię czy wysiłkowe NTM. Wyszczególnione powyżej dolegliwości jest związana z zaburzeniami harmonii w gospodarce hormonalnej. Dodatkowo dochodzą objawy ze strony emocjonalnej, takie jak niepokój, zwiększona drażliwość, zmiany nastroju czy ustawiczne odczuwanie zmęczenia. Podjęty program kuracji powinien uwzględniać wszystkie kategorie objawów. Niezbędne jest jego wielowymiarowe działanie. Nie możemy pozostać na etapie przyjmowania środków leczniczych. Terapię należy wzbogacić o optymalną dietę, oraz częstą i dopasowaną do potrzeb aktywność fizyczną. Profilaktykę najrozsądniej rozpocząć nim dadzą się we znaki pierwsze symptomy menopauzy. Właściwy sposób odżywiania nie uchroni nas przed upływem czasu, ale wesprze nasz organizm w dobrym starzeniu się oraz w przebiegu klimakterium. Z kolei uprawianie sportu pomoże zapobiec dolegliwości ruchowych. Jeśli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to ważne jest, by nie unikać poproszenia o pomoc medyczne ekspertów a także o emocjonalne ze strony bliskich osób.